KARATE

És un art marcial d’orígen japonès, que ens ensenya defensar-nos mitjançant tècniques amb els punys i les cames.

Com activitat, treballa totes les parts del cos; la capacitat de reacció enfront un atac i la coordinació total de desplaçaments i moviments de les extremitats.

Com a preparació física, té treballs tant d’agilitat com d’entrenament muscular, sempre adequats a l’edat del practicant.

En les classes es treballa col·lectivament, per integrar-se en el grup i comparar progressos. Per parelles, serveix per desenvolupar el que s’ha aprés. Individualment, per millorar algunes tècniques en concret.

El seu entrenament té dos bases: Una tradicional, en la que busquem únicament la nostra millora (sense edat) i una altra esportiva, en la que compararem els nostres coneixements mitjançant la participació en campionats (per edats). Aquests seran tècnics (Katas) o de combat (Kumité).

Per sobre de les seves virtuds físiques, el KARATE, descarrega la nostra agressivitat i mitjançant la repetició continuada de moviments, millora la nostra voluntat i capacitat de concentració. La pràctica del KARATE, es basa en el respecte als nostres companys i mestres.

EL MESTRE

Lluís Escalona, cinturó negre 3er Dan

Què és el karate i què significa per a tu?

És un art marcial molt complet i molt dinàmic esportivament. La cultura de l’esforç i el respecte a través de l’entrenament són les ensenyances més importants que he extret d’aquest art marcial. M’ha ensenyat a afrontar moltes situacions de la vida i m’ha servit per arribar allà on he volgut, tant en el karate com en la meva vida personal.

Quina és la metodologia de les teves classes?

A classe practiquem les tres parts del karate, que són kata, kumite i kihon. El kihon consisteix en els exercicis que conformen la base dels moviments de l’art marcial. Les kates són les formes, que es treballen individualment, i el kumite és el combat. Hi ha dojos que es centren més en aquest últim, jo intento treballar-ho tot per igual, així és com s’aconsegueix arribar a ser un karateka complet, treballant les tres parts.

Quins són els tres valors més importants que intentes transmetre als teus alumnes?

Esforç, respecte i marcialitat.

Per què recomanaries la pràctica d’aquest art marcial?

Perquè és un esport molt complet i físicament t’ajuda moltíssim, ja que treballes amb totes les parts del cos. A nivell personal, adquireixes el que he comentat abans, la cultura de l’esforç i el saber treballar amb els teus companys.

HORARIS

Karate infantil petits (-8): Dilluns i dimecres 17:30-18:30
Karate infantil (8/12): Dilluns i dimecres 18:30-19:30

Karate juvenil (12/16): Dimarts i dijous 18:00-19:00

Karate adults (+16): Dilluns, dimecres i divendres 20:30-21:30

Karate competició:Divendres 18:00-19:30