KRAV MAGA: Cómo salir estando sentado frente amenaza frontal - Artes mar...

Estos días en clase de KRAV MAGA trabajamos con sillas diferentes situaciones frente ataques frontales, laterales y traseros. Cómo reaccionar si tu oponente se encuentra por encima tuyo, cómo poner los pies, la guardia etc. Hay que saber salir de todas las maneras posibles para abarcar un mayor rango de recursos y posibilidades. Cada una de ellas puede salvarte la vida!



______________________________________________
dojosantgervasi@outlook.com
www.dojosantgervasi.es
932112266 - 634710979
______________________________________________

BRASILIAN JIU JITSU - Ejercicio de derribo - Artes marciales Sant Gervasi

Ejercicios de agarre por la espalda - KRAVMAGA

WOW! Sortim al Blog de Bea Mamadedos!

Avui estem d´enhorabona! ens han fet una petita ressenya al fantàstic blog de la Bea Mamádedos, i ens sentim super orgullosos! En el blog trobareu informació super útil per a tots els pares i mares que teniu fills, amb anècdotes, apunts i consells que us ajudaran de ben segur.

En la nota en la qual sortim, es parla dels beneficis i virtuts que pot aportar als nostres fills la pràctica de les arts marcials tradicionals, més concretament el KARATE. Fins i tot ens han deixat escriure-hi una petita entrada!

"..-mami yo quiero hacer Karate..... Karate.... Karate!!!!!! (de donde ha sacado esta niña la idea de hacer Kárate.... porque papadedos deportista lo es... pero karateca va a ser que no... aunque dice que mata las moscas a "lo samurai" y alguna peli de espadachines han visto juntos).

Ni que decir tiene que nosotros hemos aprendido la lección..... todo y que sean unos "mocos" hemos de contar con su opinión a la hora de elegir la extraescolar que van a hacer, porque por un lado es parte de su tiempo libre y se lo han de pasar bien y por el otro porque así no tienes a un niño cansino que repite hasta la saciedad que no quiere ir a la extraescolar.

Ahora que la "churri" está metida de lleno en sus clases, y que ya hemos pasado a cinturón amarillo (un día de estos os cuento su experiencia examen exhibición, que da piara otro post) os diré que estoy encantada.... porque hace deporte, va contenta y quita, que con lo que corre por la calle, aprende un método de defensa personal a la vez que aprende disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular..."

Us deixem l´enllaç per a tots aquells que vulgueu llegir-lo tot sencer! doneu-li una ullada! nosaltres hem trobat tot el Blog super interessant!

http://bea-mamadedos.blogspot.com.es/

Una abraçada!
c/ Buscarons 18 - Bcn
Tf.932112266
www.dojosantgervasi.com

BENVINGUTS AL 2015! - L´ANY DEL DOJO SANT GERVASI

Donem entrada al 2015 i obrim novament les portes de l´Escola a tots els alumnes i amics que veniu a aprendre, practicar i entrenar alguna de les arts marcials que impartim!
Aquestes festes nadalenques s´ens han fet eternes! ens moríem de ganes d´obrir! Tenim tota una temporada per davant, preparada i muntada per a que seguiu aprenent i gaudint d´aquest apassionant món.

Aquesta nova temporada tindrem un començament ben carregat, amb exàmens de cinturons negres (1 i 2 Dan) per als adults i juvenils de Karate; canvis de graus també per als mes petits, campionats per als adults, etc.. Continuem apostant per arts marcials tradicionals com el KungFu Tanglangquan, les classes de Judo formatiu per als alevins i els infantils i la preparació d´una nova activitat més cardio per als adults que busqueu una mica més de canya! 

Aquestes festes ens han deixat un bon regust, i potser algun kilet de més!, no s´ens acut millor manera per cremar-los que al tatami suant i passant una bona estona!
Tenim grans projectes i esperances posades en el 2015, i volem compartir-les amb tu i fer-te´n partícip al 100%!  T´HI ESPEREM AMB MOLTES GANES!

Ara sí que sí.... A ENTRNENAR!!

______________________________
Tfn: 932112266
www.facebook.com/dojo.santgervasi
www.youtube.com/DojoSantGervasi
https://twitter.com/DojoSantGervasi
______________________________

- 1er CAMPUS D´ESTIU DEL DOJO SANT GERVASI -

Per primera vegada a la nostra Escola d´Arts Marcials us oferim la possibilitat d´apuntar als vostres fills i filles al Campus d´Estiu que organitzarem al mes de Juliol. Tenim ja preparades tota una sèrie d´activitats que de ben segur faran que els més petits s´ho passin genial mentres juguen i descobreixen altres aspectes del fascinant món de les arts marcials tradicionals. El cost del Campus és de 200€ les dues setmanes i 105€ una única setmana. El Campus tindrà lloc de l´1 a l´11 de Juliol (caps de setmana no inclosos) en horari de 10:00h a 14:00h, quedada i recollida al mateix Dojo.


Totes les jornades començaran a les 10:00 del matí a l´Escola, on tenim preparades diverses activitats i jocs relacionats amb el món del Karate i la defensa personal, des d´exercicis d´iniciació a la competició fins a la practica i coneixement d´alguns katas superiors. Les jornades continuaran amb sortides per la ciutat, com ara excursions a Collserola, activitats i jocs a la platja, aventures per la ciutat, etc..

Volem que totes les activitats que es realitzin al Dojo estiguin relacionades d´alguna manera amb el Karate i la seva temàtica, aprofitant els diferents aspectes tant físics com formatius, mitjançant exercicis de kihon, kihon kumite, katas superiors, bunkai i diverses aplicacions dels katas bàsics, preparacions d´exàmens de canvi de grau etc.

Per a les activitats previstes a l´exterior tenim pensat fer petites excursions a Collserola, amb diferents jocs i gincames on els nens faran esport i es mantindran actius i animats. La platja, el Castell de Montjuic, el Parc de la Ciutadella o el Laberint d´Horta són altres llocs que visitarem durant el transcurs del Campus.

Recordeu que les places són limitades, podeu dur a terme l´inscripció a Recepció sempre abans del 9 de Juny. Es realitzarà una reunió informativa el Dimecres 4 de Juny per als pares i mares que hi estigueu interessats.
Estem molt il.lusionats i amb moltes ganes de poder contar amb els vostres fills per aquest event; després de 40 anys d´historia ja tocava que el Dojo Sant Gervasi tingues també un Campus d´Estiu com deu mana!

Att.
Lluís Escalona B.
Dojo Sant Gervasi.

BONA FEINA DEL DOJO SANT GERVASI AL TROFEU DE SANT CUGAT!

Aquest primer cap de setmana de Març ha estat ben intens per a les classes de Karate del nostre Dojo; el Dissabte van participar 24 dels nostres alumnes al Trofeu de Sant Cugat, tot un rècord de participació de l´Escola! mai abans havien sortit tants representants del Sant Gervasi a competir en un mateix campionat.
A part, també era la primera vegada per a molts dels nostres petits i grans karatekas, i la veritat és que van deixar el llistó ben amunt!
Per no trencar la tradició, la Francesca Fàbregas va quedar campiona a la seva categoria, traient un grandíssim Chatanyara Kusanku. Abans, la seva germana, la Victòria havia quedat també campiona a la seva categoria amb Pinan Shodan. Bon treball i esforç el de la família Fàbregas Araki! Estem super orgullosos de vosaltres!
Qui també va quedar campió a la seva categoria seguint tradició va ser en Pau Fígols, revalidant així el mateix resultat de l´any passat on també va acabar guanyant. Aquest any ha marcat encara més diferència de punts respecte al segon classificat. Ja a la categoria dels adults, la Nat ens ha deixat una participació memorable, doncs era la seva primera experiència en competició i ha demostrat una calma i tranquil.litat pròpies d´un veterà! Molt bona feina al tatami que més tard hem pogut veure al pavelló amb aquest grandissim segón lloc!. El mateix paper ha fet l´Alejandro Romero en la categoria de Katas, que es va trobar una mica de competència per poder arribar a la final. Fantàstic els dos!

Molt, molt bona feina també de la resta de competidors, els més petits ens ho posaran dificil la propera vegada per escollir qui s´encarregarà de representar el Dojo Sant Gervasi!
En Jordi Cugat va quedar 8e i en Pablo Bartibás 17e, dins d´una categoria de 84 nois de la seva edat!
La Zoe Arbones es va quedar a 1 sola dècima del tercer lloc! molt bona feina també de la més petita del Dojo!
En Beltran de Arquer va quedar el 12e i en Pablo Negreiro el 32e d´una categoria de 41 participants. Bon paper també dels dos alumnes de la classe d´Infantils!
En Dani Pons va quedar 8e, en Raimon 15e i en Guille Salicru 25e entre 43 competidors. Estem tots molt contents amb els nostres Juvenils!
La maria Negreiro va quedar en 15a posició, mentres que la Jandri va quedar 23a. de 26 noies. Una llàstima, però la propera vegada segur que surt molt millor! Una mica més d´esforç noies i segur que poc a poc ho aconseguirem!
Fantàstica la feina d´en Ferràn Milà, doncs va quedar 12e després d´haver fet un gran Pinan Nidan a la segona ronda. A la primera es van cometre alguns errors amb els temps però són coses que anirem corregint al Dojo. Estem també super orgullosos d´ell.
La Sara Perez va quedar en la 15a posició amb els seus dos katas Pinan i l´Asier en 8a posició amb Seienchin i Bassaidai. Ens hem proposat practicar katas de més nivell per anar-los preparant de cara a noves competicions.
La Nerea va quedar 5a amb dos grans Pinan Shodan i Yodan. Potser la primera ronda estava encara una mica freda. La concentració és un aspecte fonamental!
En Marc Masclans es va quedar a un parell de dècimes del tercer lloc, mentres que l´Adrià Forcadell v quedar 5e. l´Oriol Garrido va quedar 8e i en joan Valls 10e. Bona feina dels adults novells de la classe de la nit. Per molts era el seu primer campionat i ens van quedar grans sensacions.
L´oriol Vives va quedar 12e, una llàstima el que va passar amb Sepai! anava molt ben encaminat! grans sensacions per això amb Chatanyara.
I per finalitzar en Miquel Garrido, que va quedar cinquè a la categoria Master. Un molt bon paper al campionat de cara a la preparació del seu 2Dan

Des d´aquestes línies volem felicitar als nostres competidors, sempre hi han coses a millorar, en alguns casos potser s´han comès errors que ja havíem estat treballant, aquest és l´únic punt negatiu. Però ja sabeu que per solucionar-ho només cal posar fil a l´agulla cada dia al tatami. Us hi esperem amb ganes!
Desitjem que l´experiència per als novells hagi estat fantàstica, tots heu millorat molt preparant aquest campionat i estem especialment orgullosos de tots vosaltres.
No volíem acabar sense donar les gràcies als coachs que ens han donat un cop de mà amb tota la logística i desenvolupament del campionat!

Trobareu les fotos i més info. al nostre Facebook!